Yoğurtlu Meyveli Parfe, yaz aylarında serinlemek ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Besleyici yoğurt, taze meyveler ve gevrek malzemelerin birleşimi ile oluşturulan bu parfe, hem damak tadınıza hitap edecek hem de sağlıklı yaşam tarzınızı destekleyecek. Her yaştan herkes için ideal bir tatlı alternatifi olan Yoğurtlu Meyveli Parfe, pratik yapılışıyla da dikkat çekiyor. Günün her saatinde tüketebileceğiniz bu lezzetli tarif ile sevdiklerinize nezih bir ikram sunun!

Tarife Giriş

Yoğurtlu Meyveli Parfe, taze meyveler ve kremalı yoğurtun bir araya gelerek oluşturduğu hafif ve serinletici bir tatlıdır. Parfe, yoğurt, bal ve istediğiniz taze meyveler ile hazırlanır. Bu tarif, hazırlaması son derece basit olup, dilediğiniz meyvelerle zenginleştirilebilir. Kıvamı ve lezzeti ile tatlı krizlerinizi giderecek bir alternatiftir. Üzerine serpiştirilen granola ya da fındık ile ekstra kı crunch ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 20 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Tatlı, Atıştırmalık
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 200 kalori

Malzemeler

• 500 gram yoğurt
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 su bardağı çilek, doğranmış
• 1 su bardağı muz, dilimlenmiş
• 1 su bardağı yaban mersini
• 1/2 su bardağı granola
• 1/4 su bardağı ceviz, parçalanmış

Yapılışı

• Önce yoğurdu bir kaseye alın ve bal ile iyice karıştırın.
• Başka bir kasede doğranmış çilek, muz ve yaban mersinini bir araya getirin.
• Bir servis kabına, yoğurt karışımının bir katmanını dökün.
• Üzerine meyve karışımının bir kısmını ekleyin, ardından granola ve ceviz serpin.
• Bu işlemi malzemeler bitene kadar tekrarlayın ve en üstünün meyve ile süsleyin.
• Soğuyup lezzetlerin iyice karışması için en az 1 saat buzdolabında bekletin.

Püf Noktaları

Parfenin daha da besleyici olması için yoğurt seçiminizi probiyotik içerenlerden yana yapabilirsiniz. Mevsim meyveleri kullanarak parfenizi daha lezzetli hale getirebilirsiniz. Ayrıca granola yerine yulaf ezmesi veya fındık kullanarak tarifinizi çeşitlendirmek de mümkündür. Taze meyve ve yoğurt katmanları arasında geçiş yaparken, dikkatlice yerleştirirseniz daha şık bir görünüm elde edebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarifin yanında bir bardak yeşil çay, taze sıkılmış meyve suyu ya da doğal bir smoothie ile keyfinizi katlayabilirsiniz.